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365体育备用网址:摄入过多的碳水化合物和脂肪是不可避免的

时间:2020/9/12 19:31:53   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:现代人生活水平高,摄入过多的碳水化合物和脂肪是不可避免的。这些多余的“营养素”在体内积累,很难被消耗。其结果是肥胖和一系列富裕的疾病。大量科学研究已经证实肥胖是代谢综合征的表现之一。它不仅会增加人们的体重,降低他们的外貌,而且还经常伴有高血压、高脂血症、糖尿病等慢性疾病,这大大增加了冠心病、脑血管病等严重疾病的风险。众...

现代人生活水平高,摄入过多的碳水化合物和脂肪是不可避免的。这些多余的“营养素”在体内积累,很难被消耗。其结果是肥胖和一系列富裕的疾病。大量科学研究已经证实肥胖是代谢综合征的表现之一。它不仅会增加人们的体重,降低他们的外貌,而且还经常伴有高血压、高脂血症、糖尿病等慢性疾病,这大大增加了冠心病、脑血管病等严重疾病的风险。众所周知,这些心脑血管疾病已经成为健康的头号杀手。

暴饮暴食、暴饮暴食、过饱所造成的直接危害是增加了胃肠道的负担,容易引起各种功能性胃肠疾病。首先,大量的食物在胃里堆积,难以消化,导致消化不良。第二,过量进食后胃排空延迟,高糖、高脂肪、油腻的饮食会降低食管下括约肌的压力,导致胃食管反流病。有些消化功能不佳的人吃太多油腻的食物,脂肪等成分不能迅速分解吸收,肠道蠕动加快,引起腹泻。此外,不合理的饮食,如高蛋白、低纤维的饮食,会减缓肠道蠕动,使肠道菌群失调,导致便秘。

癌症不良的饮食习惯和不合理的饮食结构不仅会引起功能性胃肠疾病,甚至可能诱发癌症。例如,经常吃辣的食物会增加患食道癌的风险,喜欢吃高盐和腌制的食物会增加患胃癌的风险,长期吃高蛋白和低纤维的食物会增加患结直肠癌的风险。

胰脏是人体重要的消化器官。它负责分泌多种消化酶,参与血糖等物质的内分泌调节。暴饮暴食会导致胰腺负担的大幅增加,此时可能诱发急性胰腺炎。长期暴食常伴有高脂血症,高脂血症也是急性胰腺炎的重要原因之一。急性胰腺炎是一种严重的消化系统疾病。对于病情严重的病人没有特殊的治疗方法。可能发生多器官衰竭,甚至死亡。



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